boks czy

SORRY wielka pomyłka myslałem ze tam pisze jakie spory trenowałem trenowałem siatkówke i boks sorry a mim celem na siłowni jest masa mięsniowa i siła i nie wime tak jak trenowałem jest dobrze ze klata,plecy,triceps,biceps,barki na jednym treningu czy lepiej jest to połaczyc w 1 dzien np. klata i biceps a w 2 np. blecy triceps

co do kung fu - www.universalkungfu.com jest w bibliotece elbląskiej czy coś takiego A kickboxing jest w Zawodówce nr 1 (tam gdzie ohp) karate tez z tego co wiem już nie jest w ZSTI Jest boks w Atletikonie Jest muay thai,kickboxing,k1,mma w fightclubie http://www.fightclub.elblag.pl/fightclub.html

nie wiem czy KSW ale podobno do OneFc biorą po tej sztuce walki ,walczy tam dużo wietnamców trenujących wietnamski boks

no ja bym proponował jeden dzień siłowni zamienić na boks GINO bo 3 razy na siłowni to za każdym razem na treningu będzie pospinany i zakwaszony a nie natym polega trening bokserski czy kikbokserski żeby chodzić na treningi w zakwasach bo to się mija z celem, no ale to moje zdanie. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

[...] w samej stójce są wymiany, w mma rękawice są małe, przyjmowanie na garde jest dość ryzykowne, klincz kończy się raczej w parterze, więc są to raczej pojedyncze ciosy, może więcej, na pewno nie taka wymiana jak w typowej stójce, boks, kick czy mt. Nie piszcie że różnica polega na tym że w mma są zapasy, bjj itp. bo chyba nie jest d****em %-)

Jeśli chodzi o SW To chcę wiedzieć jakie są wymagane te uncje :D w Boksie, Lub Kicku :) Jak myślicie jak sobie kupię rękawice 12uncj to bez problemu będe mógł trenować boks lub kick (chodzi mi o to żeby rękawice nie były za twarde czy coś takiego)?

Witaj! Witam, jaki trening robić na siłce pod sporty walki? Trenuje boks tajski od roku (ale treningów mniej bo przerwa covidowa). Do niedawna 2x w tyg MT i 3x siłka FBW. Teraz planuje połączyć MT 3x i siłka 3x, tylko nie wiem czy cisnąć dalej typowo kulturystycznym FBW, trening fbw jak najbardziej jest ok pod SW, jednak pytanie co masz na mysli, [...]

Ja trenowalem przez pol roku zapasy i nawet pierwszy sukces byl Ale znudzilo mi sie szybko...wiec zapisalem sie na boks tajski i chyba nie jest zle...wiec gwarantuje Ci ze jesli cwiczyles ju-jitsu(czy jak to sie pisze ) przez 4 lata to tez nie bedzie zle z Toba...bedziesz mial przewage sily i kondycji nad wiekszoscia poczatkujacych...i jakas [...]

No mam możliwość trenowania Muay Thai, Boks, BJJ i zapasy. Zdecydowałem się na MT tylko teraz kwestia pozostaje taka czy będe sponsorowany bo sam nie zarabiam jeszcze dlatego ten temat to taki mój pomysł awaryjny, plan B. Pozdrawiam

Trenuje boks, dlatego zalezy mi na szybkosci i dynamice. No dobra, ale czy pakujac z malym obciazeniem zyskuje sile? A moze nalezaloby nie zwiekszac obciazenia w seriach?

Odpowiedzcie chociaż czy jak będę brał te odżywki i trenował boks to coś pójdzie?

koledzy oglednie wyjaśniają dla dobrego samopoczucia i kondycji - boks jest świetny (to bardzo dobry trening aerobowy dla mnie kiedyś no 1) wcale nie eliminuje treningu siłowego spraw sobie pare kilo gainera dorzuć kretke z taurynka może + białeczko na noc podziel trening 2 x tyg box 2-3 razy tyg siłka fakt zwiekszysz sie, polepszy ci sie ego ale [...]

Kolega MMA dobrze Ci podpowiedział. Po co mieszać bez sensu style jak możesz od razu iść na Muay Thai lub Kickboxing? Boks zawsze Ci się przyda, ale jak masz zamiar trenować MT albo KB i idź i trenuj to, a nie TKD, czy coś innego.

Ok dzięki, zrezygnuję w takim razie z taekwondo czy innych kopanych a co do boksu to trener to też człowiek więc chyba zrozumie i wytłumaczy w jakiś ciut inny sposób bardziej po Mt,tak fakt boks taki i Mt to to samo pomyliłem z kickboxingiem więc sorry.Więc wychodzi ze trzeba się skupić na jednym i nie kombinować z mieszkaniem. Jeszcze raz wielkie [...]

[...] zaleje - kickboxing + meta nie uszkadza serca - sport jak sport pływanie, bieganie, narty, czy motoryzacyjne + meta będą miały taki sam wpływ na stan serca. jak zależy ci na boksowaniu to napweno nie odpuszczaj treningów bo jak wrocisz po 5-6 tyg to będziesz drętwy że CH.o.J - a póżniej aby wrócić do wydolności i szybkości będziesz musiał większą [...]

Jak biegam to nie nie jest najgorzej, gorzej jak robie przysiady czy temu podobne:/ chyba rzeczywiście tak zrobie jak pisze kolega Mario15 pójdę na trening i zobacze jak bedzie:) A boks daje po kolanach niemiłościernie - byłem, więc wiem :/

wiec trenuje BJJ od 1 roku i boks (nie systematycznie od 3 lat) na silke chodzilem ostatnio w tamte wakacje niestety czas nie pozwalal na dalsza kontynulacje silki :( ale teraz zrezygnuje z boksu i zamierzam wziasc sie za silke waze 77 kg mierze 183 ma 17 lat, w bicepsie 35,7 cm, w pasie 88 cm uda 54 cm klatka 104 cm bede stosowal dieta 2 g [...]

[...] przeszkadzalo to w nauce, zyciu osobistym, pozostalych hobby. 3-4 dni w tyg. treningi + mecz na weekend. to naprawde zajmuje spory kawalek zycia. jezeli chcesz dodac do tego boks, a przy boksie bedziesz musial na silownie tez troche posiedziec to brakuje ci dni w tygodniu. polecam to co lubisz bardziej. rozsadna wydaje sie gala + silka [...]

mam jeszcze jedno pytanie zastanawialem sie nad kreatyna ale czy jak bede chodzil na boks i rownoczesnie na silownie biorac kreatyne to przybiore na masie tak jakbym cwiczyl na samej silowni bez boksu ?? bo przez te treningi bede mial o wiele mniej czasu na regeneracje..

ok.dzieki ziom .te brzuszki to mi sie wpoily bo kiedys cwiczylem boks .a czy jak jeszcze dodam do tych cwiczen barki wyciskanie za glowa i triceps za glowa to te cwiczenia daja rade i moge je cwiczyc.juz na poczatek regolarnie,oczywiscie w dni wolne bieg,rower itd. dziekuje i pozdrawiam